日期：2019/02/18 03:50来源：浏览：1066 次
水质对人的健康来说很重要，但是现在我国的水质受到严重的污染。中国科学院发布国情研究报告指出：中国532条河流的污染状况进行的调查表明，已有436条河流受到不同程度的污染。中国湖泊达到富营养水平的已超过63.6%。在中国人口密集的地区、湖泊、水库已经全部受到了污染。污水已经成为人类健康的隐形杀手。
早晨空腹喝一杯水可帮助肾脏及肝脏解毒。每天补充的水量由具体情况而定，运动量大及天热时可多饮水。如果吃含水的食物比较多可以减少饮水量，一般晚上睡觉之前不要喝太多水，但老年人晚上可适量多喝,避免血液粘稠度太大。
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