日期：2019/09/20 02:50来源：浏览：681 次
日常生活中，有很多人并不喜欢喝水，因为水没有味道，通常他们早上起来，会选择有味道的水来喝，但是这样做非常不健康，这里列举了四种早上起来绝对不应该喝的水，快来看看你有没有踩雷。
1鲜榨果汁。早晨第一杯水喝果汁，不能补充身体水分，反而加重肠胃负担，不利于身体健康。
2淡盐水。夜间睡眠的生理活动，如呼吸、排汗等等会消耗许多水分，早起后再喝盐水，会加重脱水，同时让血压更高。
3饮料。饮料中含有柠檬酸、磷酸，会加速钙的排泄，同时阻碍铁质的吸收，长期早起喝饮料，最终会导致身体缺钙缺铁。
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