想要保持人体水分的平衡，一天中应该人饮用7－8杯水，清晨起床后的第一杯水更是尤为重要，因为可以帮助清洁肠胃，补充已流失的水分。
父母在生活中总会叮嘱我们注意身体，多喝热水，平时生病不舒服了，同学、朋友在关心时，也总会来一句“多喝热水”
拍照不敢大笑露出牙齿？因为牙齿黄黄的不好看？很多人都希望自己拥有一口白净的好牙。
我们都知道，每个人都要喝水，多喝水对身体也有好处，但是对于一些特殊的人群来说，多喝水反而对身体不适宜。
很多爱美的女孩每天都会喝上一杯柠檬水，因为柠檬水可以美白，还有一些老人家会喝柠檬水，因为柠檬中含有枸橼酸，可以提高血管的生命力，延缓衰老。